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jueves, 29 de octubre de 2009

esto si es una tirada nocturna

...salida sobre las 19:00 horas y llegada sobre las 22:15 horas, por circuito habitual con luz (hasta que se acabo) ocho vueltas y callejeo..total 57 km, viene el de la pretemporada, (que da unas cuatro vueltas) el rey y el caballo.... bastante bien...hablando casi todo el rato...
se está gestando ruta para el viernes tarde sobre las 15;30 horas dirección fuente palo, etapa de alta montaña para subir tranquilos....y por supuesto el domingo a las 9:00 salida en la sede del club...(en ello estoy)

minuto y resultado:

57 km
3 horas 16 min.
17,65 velocidad media

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