Tijola - Los Molinas - Tijola

...esta mañana salgo a la hora de siempre.. 8:30 horas y sin saber muy bien donde ir, voy solo y no tengo con quien discutir la ruta, empredo direccion Olula, Cantoria y Los Molinas.. al final el objetivo era hacer 100 km los mismos que han salido... esta semana santa no voy mal de kms..he salido jueves, viernes y sabado..y mañana Domingo ya veremos..
He ido bastante fuerte, las referencias que tengo de esta etapa son ..la vez que habia tardado menos tiempo 5h 15 min.. y la ultima vez que fuimos en grupo tardamos 5h 33 min..... pues los datos de hoy son;

100 km
4h 56 min   (2h 25 min ida - 2h 31 min vuelta)
20,2 km/hora
el cuenta km marca 1.719 km (desde 25.02)


En el ranking acumulado de Abril  la unica variacion que yo conozca es la de hoy..no tengo constancia de nada más..

MTB

Fer ....800 km

Actualizando kms a dia 22.04.

MTB

Fer...   700 km
Mike.  657 km
Chiq.   507 km
Ramon 202 km

CICLO O RODILLO

Ramon ..   ???

CARRERAS

Mike ...   50 km

...LA DE HOY UNA BUENA ETAPA..

....salimos temprano, como siempre a las 8,30 horas desde Tíjola..nuestra intención es llegar a Garrucha y volver nuevamente a Tíjola..esta misma etapa ya la hicimos el año pasado y el tio el mazo fue dandoles a casi todos... cierto es que el viento hoy se ha portado ideal..dirección Garrucha practicamente nulo y a la vuelta nos iba ayudando un poquito...para el que no conozca la ruta pasamos por Fines, Cantoria, Almanzora, Arboleas, Zurgena, Palaces.. salimos a La Ballabona y por la via de servicio llegamos hasta la carretera que va para Cuevas y ya es continuar hasta Antas, Vera y Garrucha..cuando hemos llegado el cuenta a mi me marca 82 km..en realidad hay 78 km..pero es que yo he estado haciendo el indio 4 km...
...Cuando estamos en la playa la foto de rigor ...y vuelta a casita.. las fuerzas están intactas e igualadas...

al final 160 km.. algo menos de 7h 30 min ..una media de 21,6 km/horas...creo que ha sido un entrenamiento extraordinario..

Ah!!! qué quien ha ido???  el que no viene no sale en la foto....

                                             En Almanzora repostando...


datos km ABRIL

MTB

Fer .....   637 km
Mike ,,   603 km
Chiq ..    507 km 
Ramon   202 km

CARRETERA

mike... 50 km

CICLO O RODILLO

Ramon ....   PASAMELOS TU ACTUALIZADOS...ME HE PERDIDO ...

un paseito esta tarde...

....esta tarde hemos salido mi compañero y yo a dar un paseo y sin darnos cuenta y con un viento en  contra en la segunda parte del paseo han salido 83 km...si..no me he equivocado...83 kilometritos para ir acumulando este mes de abril....

MTB

FER ....     459  KM
MIKE ..    449  KM
RAMON  202  KM
CHIQUI   196  KM

CICLO O RODILLO

RAMON ...252 KM  (7H 31 MIN)

A CALAR ALTO POR LOS SANTOS

... Buena etapa la de hoy..Ramón salió de Purchena y lo estabamos esperando en Tíjola para iniciar  la ruta dirección a Serón..El Valle...Aldeire y primera parada para avituallamiento en Los Santos, ya estamos a unos 1.700 mtros de altitud y aunque nuestra primera intencion era ir por el mirador de Las Viboras y Arroyo Berruga, un hombre en Los Santos nos indica otro camino más recto hacia Calar Alto...antes de llegar a esta cumbre hay unas rampas bastante duras y con el esfuerzo que llevamos las fuerzas del peloton ya están muy disparejas...

Al final salen los 100 km, pero hemos tenido un sol abrasador casi toda la etapa que la han hecho todavia mas duros..

KM ABRIL

MTB

Fer .....       376 km

Mike .....    368 km

Ramon ...   202 km

Chiquillo .. 152 km

CICLO O RODILLO

Ramon ... 147 (4h 24 min)

ACTUALIZACION DATOS

MTB

Fer ....    276 km
Mike ..   264 km
Chiq ..    152 km
Ramon    100 km


CICLO O RODILLO

Ramon ... 147 km (4h. 24 min)    * 2 tiradas de 40 y una de 67 ??

05.04.2011

MTB

Fer ....        200 km
Chiquillo ..  152 km
Ramon ...   100 km
Mike ...       92 km

CICLO O RODILLO

Ramon ....   40 km   (1h. 10 min)

El domingo se está hablando de la ruta Tíjola -Los Santos - Calar Alto - Menas - Tijola

TIJOLA - VENTA QUEMADA - TIJOLA

...  hoy ha sido una buena etapa, salimos de Tijola a la hora habitual dirección al puerto de Lucar (1.500 mtros) y desde aqui nos dejamos caer a la otra cara de la sierra, muy poco arbolada, pasamos por Matian y alguna que otra rambla hasta llegar al pueblo de Venta Quemada y un par de kms más adelante está el restaurante del mismo nombre donde como viene siendo ya tradición nos disponemos a comernos el bocata....
La vuelta ha sido muy facil y en general la etapa no ha sido muy complicada porque hemos ido a un ritmo bastante comodo, todo el tiempo hablando entre nosotros..
Al final han salido los 100 km y más de 6h 30 min.. , las fuerzas del peloton parejas excepto un miembro que estaba un poco tocado de salud..

RANKING MES DE ABRIL;

Fer ....       161 km
Chiquillo ..  152 km
Ramon ....  100 km
Mike ......    92 km

acaba marzo ..pero empieza abril..

MTB

FER....             61 KM
CHIQUILLO  52 KM

PD. LOS 22 DE AYER DE CHIQUILLO QUE FALTABAN YA ESTAN PUESTO EN MARZO..