.... hacia "años" que no pisaba el tartan de una pista de atletismo y hoy he estado una hora entre estiramos, calentamiento y carrera continua...solo he cronometrado una serie de 5 km (26 min 20 seg) y un kilometro a tope 4,07 min... para mi no esta mal despues de tanto tiempo sin correr, estoy convencido que voy a progresar rapido...antes de final de año tengo que tener hecha ya una media....
Y EL DOMINGO SALIDA BICI, UNA ETAPITA YA EN CONDICIONES, TIJOLA-LOS SANTOS.-TIJOLA...en el lugar habitual...a mis compañeros de bici...ya pongo el contador de rajadas...solo me voy el domingo...
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